Kauppalehti kirjoitti tiistaina, että maamme johtaviin unispelialisteihin kuuluva lääkäri Henri Tuomilehto on solminut Columbus Blue Jacketsin kanssa läpi koko kauden jatkuvan yhteistyösopimuksen.

Levolla on juurikin NHL:ssä iso merkitys. Runkosarjassa pelataan 82 ottelua joukkuetta kohden, ja pudotuspelit ratkaistaan paras seitsemästä -menetelmällä. Tämä tarkoittaa sitä, että otteluita voi kauden aikana tulla joukkueelle maksimissaan jopa 110 kappaletta.

Lisäksi ottelumatkat ja suuret aikaerot lisäävät kuormitusta. Tällöin palautuminen ja kuormituksen oikeaoppinen jakaminen korostuvat isosti.

– Uni on yhtä kuin palautuminen. Siinä ei kannata antaa etumatkaa kenellekään, Tuomilehto sanoi Kauppalehden mukaan.

Pelaamisen lisäksi myös nukkuminen on ominaisuus, jota jokainen pystyy halutessaan kehittämään.

– NHL-pelaajan arjessa palautuminen lienee urheilusuoritusta tukevista yksittäisistä tekijöistä se kaikkein tärkein, suomalainen asiantuntija painotti.

Columbus on pelannut tällä kaudella seitsemän ottelua, joista se on voittanut neljä. Blue Jacketsin kausi jatkuu ensi yönä Arizona Coyotesia vastaan.

Aiheet NHL Pääuutiset Tuomilehto Henri